Dans le cadre de la Semaine Bleue, aux Senioriales du Teich nous avons opté pour de la détente….

Découverte du zentangle

Le zentangle qu’est ce que c’est ?

C’est la fusion entre deux mots ; « zen » et « tangle » qui se traduit en Français par « gribouillage » « enchevêtrement »… en rapide « gribouillage zen ».

C’est une méthode qui vient des États-Unis (créateurs : Rick Roberts, Maria Thomas). Le zentangle est une œuvre composée de motifs abstraits simples et répétitifs dans un espace délimité. C’est un moyen de se relaxer et de se détendre en se concentrant sur sa feuille afin d’oublier tout le reste… Et en plus c’est très joli !

Marche douce autour du Bassin d’Arcachon

Le long du sentier du littoral à la Hume, nous avons pu profiter du soleil d’octobre…

Discussions autour du thème « les différentes méthodes de relaxation »

Merci à Marie-Annick qui a bien voulu partagé son expérience dans le domaine de la relaxation.

Ce fut un moment très intéressant et riche en échanges ! A refaire !