Une séance adaptée pour renforcer et garder notre autonomie !

Certes nous travaillons assis, mais les exercices alternant le travail haut du corps et bas du corps qu’on propose ici vont faire travailler l’ensemble des muscles du corps en profondeur. Doly, les deux Annie, Maria, Micheline et Nicole sont assidues à ce genre d’exercices. Aussi, tous les mardis, c’est avec entrain que le petit groupe et Marie Christine se prêtent au jeu. Les pensées positives achèvent la séance ainsi que les nouvelles du jour.