L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau.
La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.
C’est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Jean louis un résident très actif, mène depuis le 16 juin au rythme de deux séances par semaine cette animation.
Les horaires de cette activité sont le :
Mardi de 10h30 à 11h30
Vendredi de 10h00 à 11h00
Cette activité est entièrement bénévole et elle durera jusqu’au mois d’octobre 2009.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non, alors avis aux amateurs.
Article Dalila
Photos Dalila
