Le jardinage, une activité physique. On ne s’en doute pas forcément car on le considère avant tout comme un moyen de se détendre. Mais jardiner, c’est aussi du sport… sans traumatisme.

En une heure de jardinage, on effectue en effet des mouvements aussi variés que bêcher ou creuser, se baisser, tailler, remuer, porter… Le tout sans à-coup, donc en minimisant les risques de faux-mouvement et de blessure. Exactement le type d’activité physique recommandé pour un sénior.

Et on brûle des calories ! Un peu moins de 300 kcal en moyenne par heure au jardin, soit deux fois ce qui est recommandé comme dépense quotidienne. Donc pour mettre en œuvre cette belle idée, les Cellois ont programmé une visite dans diverses jardineries pour commencer à planter en toute sérénité. Doly, Yvonne, Yolande, Micheline, Nicole, Annie, Monique, André, Jean Claude et les autres en ont profité pour agrémenter la sortie (en covoiturage) d’un brin d’humour !