Nous revoila enfin sur le boulodrome de la résidence. Cela faisait très longtemps que nous attendions pour aller taper les boules.

Le soleil n’était pas trop présent mais la pluie non plus. Enfin !!!! Car depuis un mois nous n’avions …

Nous aimons beaucoup faire des exercices sportifs pour garder la forme, mais celui que nous trouvons le plus important c’est le relevé de chaise.

Car quand nous commençons à vieillir cela devient de plus en plus difficile. Certain d’entre nous …

La semaine commence bien chez nous, avec une séance de sport sur chaise d’une durée de 45min.

La coach est une canadienne, la première fois que nous l’avons découverte on avait beaucoup de mal à la comprendre avec son accent …

Les vendredis matin, nous avons rendez-vous au club-house pour faire du yoga et une séance d’aquagym, nous sommes 7 voir 8 à participer.

Notre animatrice nous propose à peu près 35 min de yoga et 25 min d’aquagym. L’aquagym n’est …